ストレス

類語・縁語

ストレスというもの

（心的）負担/重圧/重荷/圧力/抑圧/抑制/（外部からかかる）力/（心身にかかる）負荷/プレッシャー/（強い）刺激/緊張（の連続）/（生体における）“ひずみ”/（精神に生じる）“異常”/“屈託”（を抱える）/気苦労（が絶えない）/心痛/心労（が重なる）/“精神的疲れ”（を感じる）/（～で）神経をすりへらす/神経を“いためる”/（ギリギリのところに）追い詰められる/追い込まれる/（介護で）“煮詰まる”/（心身に）余裕がない/ゆとりがない/“逃げ場”がない/（ウツにつながる）“精神状態”/（心が）“悲鳴”を上げる/“助け”を求める/“心因性”の（腰痛）/「“憂きこと”（のみ多かりき）」

感覚としてのストレス

鬱屈（うっくつ）/鬱積（うっせき）/鬱憤（うっぷん）（を抱える）/欲求不満/いらいら/不本意な思い/じくじたる思い/おもしろくない気分/フラストレーション/気疲れ/緊張感/気くたびれ/（やり場のない）不満/“イライラ”/むしゃくしゃ/くしゃくしゃ/いらだち/重苦しい（気分）/（～で）“うつ”（が昂じる）/うんざり感/閉塞感（を抱える）/気分が重い/“うっとうしい”/すっきりしない/（気持ちが）晴れない/（怒りを）ため込む/（気分的に）きつい/気が抜けない/息が抜けない/緊張を強いられる/“息苦しい”/“生きづらい”（社会）/（この世の）“憂さ”/「胃がキリキリする」/「“胃ケイレン”に襲われる」/「冷や汗をかいた」/「（～するのは）精神衛生上よろしくない」/リラックスできない/気が詰まる/（もはや）“いっぱいいっぱい”

ストレスを解消する

（～で）ストレスを発散する/（～で暗い気分を）吹き飛ばす/（～して）気分を変える/気分転換する/（気分を）リフレッシュする/（～で）気持ちを切り替える/（～で）息を抜く/息抜きする/気晴らしする/（～で）憂さを晴らす/うさ晴らしをする/（～を）（ストレスの）はけ口にする/（～で）気を紛らわす/「（すっかり）“くつろい”じゃった」